- 問
- 請(qǐng)問患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
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28歲
2015-05-10 03:57 瀏覽4535次
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病情描述：
最近自己對(duì)什么事情都提不起興趣，特別悲觀。心情不好。不愛吃飯，失眠。總是把事情往壞處去想。喜歡一個(gè)人傻傻的呆著，不愛說話。醫(yī)生說我患上了輕微的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患了抑郁癥，應(yīng)該想方設(shè)法使自己高興愉快起來，比如多參加集體活動(dòng)，尤其是文娛體育活動(dòng)，從中獲得人生的樂趣，降低抑郁悲觀情。可以找親朋好友談?wù)勑模瑢⒆约盒念^的積郁全部?jī)A訴出來，使不良的情緒得以疏泄。
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