- 問(wèn)
- 請(qǐng)問(wèn)肥胖患者想要減肥，怎么辦呢？
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38歲
2015-05-07 03:04 瀏覽9390次
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病情描述：
我現(xiàn)在身體一直發(fā)胖，現(xiàn)在腰上的贅肉特別多，穿什么衣服都特別的不好看，前段時(shí)間吃減肥藥減肥，總感覺(jué)到身體特別不舒服，請(qǐng)問(wèn)想要減肥有什么特別好的辦法嗎？想得到怎樣的幫助：想要減肥應(yīng)該怎么辦呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不一定必須依靠藥物來(lái)減肥的，平時(shí)應(yīng)多多鍛煉如跑步，練瑜伽等，在飲食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起來(lái)先喝一杯清水潤(rùn)腸胃，幫助排便順暢，吃飯要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一個(gè)蘋(píng)果就可以，要有耐心，平時(shí)沒(méi)事多喝水
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李賀
主任醫(yī)師 已幫助 2485 人- 2015-05-07 04:05
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