- 問
- 失戀造成的抑郁癥需要怎么辦？
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19歲
2015-05-15 05:17 瀏覽7169次
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病情描述：
我在半年前認識了一個女孩，我非常的喜歡她，一直就在追求她，不久錢我們終于確定了關系，我很高興，可是好景不長，我發現她對我不冷不熱的，最近我給他打電話也不接，后來也給我提出了分手，這幾天我也聯系不上她，我只要是一閉眼就會想到她，也吃不下，睡不著的，整個人都瘦了，家人說我是得了抑郁癥了，我該怎么辦想得到怎樣的幫助：請問如何緩解失戀導致的抑郁癥
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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