- 問(wèn)
- 病后害怕一個(gè)人睡，無(wú)法克服的緊張導(dǎo)致失眠
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20歲
2015-05-13 03:23 瀏覽7398次
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病情描述：
09年高考前我因?yàn)榭记熬o張持續(xù)失眠結(jié)果患上了腦膜瘤。后來(lái)開(kāi)刀手術(shù)，放療和化療，經(jīng)常因?yàn)榍榫w低落而睡不著，我媽媽就陪我睡，有時(shí)跟我聊聊天或者按摩穴位，慢慢睡眠就穩(wěn)定下來(lái)了。但是休養(yǎng)幾年之后我發(fā)現(xiàn)只要自己一個(gè)人睡就莫名地緊張，大腦里反復(fù)出現(xiàn)以前自己一人睡時(shí)失眠、焦慮甚至癲癇發(fā)作的景象，往往就立刻十分恐懼，心跳加速，越睡不著越恐懼，怕重新得病。自己嘗試了很多方法，比如加強(qiáng)白天運(yùn)動(dòng)，睡前放松心情，開(kāi)燈睡，熬到很累再睡等等，但都沒(méi)什么效果。奇怪的是白天午睡就完全沒(méi)有影響，只在晚上有這種無(wú)法克服的恐懼心理。到底怎么樣能調(diào)整和擺脫呢？希望有醫(yī)生幫幫我解答，謝謝！
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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所以你目前的問(wèn)題就是自我放松還不行，指導(dǎo)意見(jiàn)需要通過(guò)心理咨詢師來(lái)幫你放松，建議去專業(yè)的心理咨詢室進(jìn)行疏導(dǎo)。
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馮國(guó)強(qiáng)
副主任醫(yī)師 已幫助 2426 人- 2015-05-13 03:48
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療。指導(dǎo)意見(jiàn)要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安。合理安排自己的作息時(shí)間。不要在生活工作上給自己太大壓力。積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
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郭寧
主任醫(yī)師 已幫助 2164 人- 2015-05-13 03:56
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你這種情況是膽子小，過(guò)度恐懼引起的強(qiáng)迫癥，指導(dǎo)意見(jiàn)就你說(shuō)的情況來(lái)看不是很嚴(yán)重，需要做心理干預(yù)治療幫助你恢復(fù)。
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張紅
主治醫(yī)師 已幫助 2209 人- 2015-05-13 05:42
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
