- 問
- 輕度抑郁癥可不可以硬抗呢？
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19歲
2015-05-05 02:40 瀏覽10062次
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病情描述：
自從我和男朋友分手以后，我這心里總覺著委屈難受，我就變得不愛說話，心里煩躁不安，她們就讓我到醫院檢查，說是輕度抑郁癥，請問輕度抑郁癥可不可以硬抗呢？想得到怎樣的幫助：輕度抑郁癥可不可以硬抗呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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輕度的抑郁可以說是一種抑郁的狀態，這樣的情況是可以通過一些心理上、認知上的改變和調整來慢慢恢復的。心理指導：從認知上要改變對抑郁癥的誤解，抑郁狀態每個人都會有，抑郁狀態通過調整是可以變好的。建議你平時多一些積極正能力的想法和事情做，不要過分關注自己的心理，如果有情緒壓抑的時候要把它告訴你信任的朋友，如果自己調整不好，也可以尋求心理咨詢師的幫助。
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