- 問
- 抑郁癥什么辦法能夠治好?
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39歲
2015-04-07 06:52 瀏覽10358次
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病情描述：
我身邊有好幾個都是自己有輕微抑郁癥現(xiàn)象，有的一直在吃藥。為什么現(xiàn)在得抑郁癥的這么多，是不是有什么病菌傳染啊。想得到怎樣的幫助：為什么現(xiàn)在得抑郁癥的人很多？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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現(xiàn)代化是憂郁癥的助燃劑：1、飲食、環(huán)境的危害。2、電氣化對環(huán)境的影響。3、現(xiàn)代社會的生活壓力。認(rèn)識自己、看穿事物本質(zhì)、走出戶外，汲取正面能量、及時(shí)宣泄情緒。
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