- 問
- 高中生，無論怎么減肥都減不下來
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16歲
2015-04-09 07:58 瀏覽8769次
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病情描述：
體重一直保持75kg，無論在減肥或在照常吃飯或是吃多，體重都不變:需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷： 女，16歲，168cm，現(xiàn)75kg。半年前左右是80kg，沒有減肥但是瘦了，現(xiàn)在無論怎么吃或者怎么節(jié)食運動體重都不變，不漲也不降。是腰不粗、腿粗、小腿和腳腕粗硬、手腳冰冷、有偏頭痛的體質(zhì)，學業(yè)繁重。現(xiàn)在很煩又著急。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成。指導意見期間要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)，比如，晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達到一個水準，一定會成功的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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16歲，體重75千克；現(xiàn)預減少體重；有沒有心慌、乏力感；指導意見注意飲食，多使用蔬菜、水果，適度運動，以促進體內(nèi)脂類的消耗；祝健康；。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述這情況的話是可以選擇運動和節(jié)食相結(jié)合的辦法進行減肥的，要避免藥物減肥。指導意見建議平時要注意運動，可以少食主食，多食用一些水果蔬菜，可以在餐前食用水果增加飽腹感，在餐后注意運動。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮到是有打算減肥瘦身的情況出現(xiàn)指導意見您好，根據(jù)您的情況積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，進行長期持久的運動鍛煉科學的瘦身處理祝健康
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