- 問
- 強迫癥患者怎樣安排食譜？
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21歲
2015-04-07 07:19 瀏覽6621次
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病情描述：
我被檢查出來患上強迫癥已經有一段時間了，這段時間一直在自我調節著，但是有很多事情上面還是沒有辦法控制住自己，現在連吃飯都開始有強迫的意念了，想知道該要怎么來安排自己的食譜。想得到怎樣的幫助：強迫癥患者如何安排自己的食譜？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述分析，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我，通過和好朋友談心表達自我情緒，做真實的自己。其次告訴自己不要怕不完美的自己，認清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經質的恐懼，不把萬一當成一萬，不把幻想當成真實，不把細節當成全局。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等。
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