- 問
- 輕度的抑郁癥患者需要怎么護(hù)理？
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32歲
2015-04-15 05:53 瀏覽6923次
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病情描述：
自從婚姻失敗后總是感覺活著沒有什么意思，工作上也不是很順心，整個人就像變了一樣，不愛與人交流了，精神也是恍恍惚惚的，去看了心里醫(yī)生說是得了抑郁癥，想問問抑郁癥患者需要怎么護(hù)理。想得到怎樣的幫助：想問問輕度的抑郁癥患者需要怎么護(hù)理？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，時刻保持心態(tài)平和，快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)；聆聽舒緩音樂，聽聽自己喜歡的音樂，使自己放松精神，使心態(tài)平和起來；走出家門經(jīng)常運(yùn)動，感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動項(xiàng)目，就可以排解陰霾的心情；還有就是注意飲食。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，患有輕度抑郁癥的患者，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制，平時有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友們進(jìn)行溝通，適當(dāng)?shù)暮团笥褌円黄鸪鋈ヂ糜危@都是很好的，飲食上面不要食用帶有刺激性的食物，要溫和，清淡，這段時間不要自己呆著。多出去活動！
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