- 問
- 抑郁癥患者該如何調節自己的情緒？
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28歲
2015-04-05 02:04 瀏覽6824次
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病情描述：
最近家里發生了太多的事導致我心情一直不好，壓力很大，現在根本就不愿意出門，總是覺得被人會請瞧不起自己，做什么都沒有精神，老公說我是得了抑郁癥了，可是我心里就是很壓抑，不知道該怎樣調整心態呢.想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者應該怎么調節自己的情緒？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥這些心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用文拉法辛或多慮平等，但幾乎沒有什么藥物能根除。nF
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！建議你平時可以放一放工作，多做一些輕松愉快的事情。多跟周圍的朋友交流，讓他們了解你的想法。空閑時多聽一些輕松的音樂，調節自己緊張的精神，如果還是不見效，建議你去醫院咨詢一下。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！1、多看看健康的，聽聽靜心的，這樣能開闊自己的心界，2、調理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所，4、找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內心的壓力，如果現實生活中沒有這樣的人，可以寫，要及時將心中的想法發泄出來。祝你早日快樂起來！
