- 問
- 抑郁癥飲食的禁忌是什么？
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44歲
2015-03-31 06:01 瀏覽6689次
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病情描述：
我的身體一直很好沒有任何的毛病，但是前一段時間我和我的妻子離婚了精神上受得了刺激，得了抑郁癥，心情煩躁的厲害，心里的壓力大的不行想得到怎樣的幫助：抑郁癥飲食的禁忌是什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，臨床營養學研究發現，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等：最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
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