- 問
- 請問白癜風要多吃什么樣蔬菜和水果？
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31歲
2015-03-25 08:14 瀏覽10121次
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病情描述：
只是知道要多吃一下維生素的食物，但是不知道什么蔬菜和水果成分比較多！想得到怎樣的幫助：請問白癜風要多吃什么樣蔬菜和水果？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，白癜風患者注意生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，戒除不益于身體健康和影響病體康復的個人嗜好。 指導意見飲食上可以多吃些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，豆制品，動物肝臟，新鮮蔬菜，來促進白癜風治療。治療白斑應信賴中醫(yī)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！含維生素B多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。以下是含有豐富維生素B的食品：①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和⑧全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素攝取到手。維生素B1是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣，多余的B1不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，白癜風最好是不要吃富含維生素C的食物的。指導意見富含維生素C的水果有橙子，柚子，檸檬之類的，不要吃這些東西。
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