- 問
- 白癜風(fēng)患者怎樣做好心理調(diào)節(jié)？
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25歲
2015-03-04 09:59 瀏覽6255次
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病情描述：
朋友剛確診餓了白癜風(fēng)，心情很不好，請問白癜風(fēng)患者怎樣做好心理調(diào)節(jié)？想得到怎樣的幫助：白癜風(fēng)患者怎樣做好心理調(diào)節(jié)？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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第一，加強(qiáng)對白癜風(fēng)的認(rèn)識(shí)，冷靜的看待自己的病情。第二，要學(xué)會(huì)發(fā)泄?；颊咴诎遵帮L(fēng)治療時(shí)，對于出現(xiàn)的心理壓力，以及不良情緒，應(yīng)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞奖M最大的努力發(fā)泄出來：向知心的人直率的訴說自己的苦衷，適度的鍛煉等，有助于保持一個(gè)平和的心態(tài)。第三，生活要有規(guī)律，正常作息。白癜風(fēng)患者日常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜加班，以免精神長期緊張和焦躁，影響自己的身體機(jī)能，影響白癜風(fēng)的治療。第四，注意注意力?；颊弋?dāng)有了煩惱，情緒過度波動(dòng)時(shí)，應(yīng)努力克制自己的心境，注意注意力，將自己的眼光放到其他方面，例如學(xué)習(xí)、繪畫、鍛煉、旅游等，以緩解自己的情緒，保持穩(wěn)定的心態(tài)積極治療。治療白癜風(fēng)，應(yīng)信賴中醫(yī)。
