- 問
- 得了抑郁癥有什么辦法調理呢？
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22歲
2015-03-26 11:39 瀏覽9966次
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病情描述：
這段時間心情不是很好，我找了個男朋友家里人就因為南方條件不好，就堅決的反對，可是我不同意，家里就不讓我出門，后來就得了抑郁癥，現在要怎么調理過來呢。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥該怎么調理好呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔心，加強在外面的時間，多和別人溝通，有什么不開心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開心的，就哭出來，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現實的目光面對生活。多上網聊天，結交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說，要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩，學會溝通，有了第一步，就會有下一步。久而久之，都會改變。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用唯他停或單胺氧化酶抑制劑等，但幾乎沒有什么藥物能根除。m4
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，根據您所描述的，得了抑郁癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調節保持樂觀的心態和愉快的心情，要學會有技巧有方法得多與同事溝通，營造一個比較良好的工作環境，讓自己的心情開心起來，另外也可以多鍛煉身體，促進身心健康，每天飲食一定要有規律，。
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