- 問
- 睡眠質量不好，吃維生素B幾改善
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20歲
2015-03-26 11:24 瀏覽6790次
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病情描述：
睡眠質量不好吃維生素B幾好，我出現這個情況很長時間了:需要醫生幫助提供遠程診斷： 請問吃維生素B幾
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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睡眠質量差與個人的心態有關，維生素一般沒有太大的作用，應該正確的理解和對待。指導意見應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這樣的情況是容易導致神經衰弱的情況發生的。指導意見建議最好是在睡眠之前使用熱水進行泡腳的。另外，可以考慮服用神經衰弱丸和谷維素，維生素B1片進行治療改善癥狀的，一般是可以逐漸緩解的。
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