- 問
- 抑郁癥常見表現(xiàn)是怎樣？
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39歲
2015-03-21 04:07 瀏覽8555次
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病情描述：
非常的不開心，一天倆天也就算了，可是我發(fā)現(xiàn)我就是調(diào)節(jié)不過來了呢，總是感覺心里頭有些壓抑，而且越來越嚴(yán)重，越來越自卑，去醫(yī)院檢查是抑郁癥想得到怎樣的幫助：抑郁癥常見表現(xiàn)是？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，很多人都會有壓抑的情況出現(xiàn)，這時候我們就要注意調(diào)節(jié)了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個安靜的環(huán)境，閉上眼，想一些自己很快樂的記憶，這樣可以緩解壓抑。另外可以吃些令自己開心的食物。那些你最愛吃的就是最能令你開心的，犒勞一下自己，身心也在餐桌上得到放松。患者平常要注意飲食，凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。
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