- 問
- 抑郁癥是種什么樣的疾??？
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25歲
2015-03-17 04:04 瀏覽10642次
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病情描述：
我，總覺的自卑`不喜歡被人關注`什么事的都很沉默`很怕面對`很怕跟年長`陌生的人交談`總覺的很害怕`緊張`羞怯`過去的事很容易就忘記`家人懷疑我是不是得了抑郁癥。自己也很苦惱，請大家指點·想得到怎樣的幫助：抑郁癥是種什么樣的疾?。坑心男┌Y狀表現？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，抑郁癥如果是早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話，這時候要強迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，！抑郁癥叫做精神感冒，可以由精神壓力大導致也可以由外界環境或者家族遺傳而來，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，祝你早日康復。
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