- 問
- 白癜風患者如何提高睡眠質(zhì)量?
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4歲
2015-03-09 12:06 瀏覽8388次
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病情描述：
得了白癜風能治好嗎，該如何才能治愈呢，之前治療過，但是沒有效果，不治療了，但是這個白斑開始擴散了，該怎么治療想得到怎樣的幫助：白癜風患者如何提高睡眠質(zhì)量?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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聽聽音樂。睡前聽一些音樂，能夠幫助患者迅速有效的擺脫負面的情緒，恢復良好的心態(tài)。保持一個愉快的心情能夠使我們更快的恢復體力和精力，迅速入睡。 然后，注意室內(nèi)的溫度。專家提醒白癜風患者，睡覺前不可把房間弄得過熱或者過涼，這些都會影響睡眠的質(zhì)量。患者應(yīng)把房間溫度設(shè)定在合理的范圍，可以盡快入眠。 最后，適度鍛煉，做一些有氧運動。睡前運動可以幫助白癜風患者迅
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