- 問
- 強迫癥怎么辦才可以根治?
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25歲
2015-04-13 05:04 瀏覽10311次
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病情描述：
我得了強迫癥，整天一個人魂不守舍的亂想，頭腦里總是出現不想想的影象，做沒個動作都要想得放心的一克才做，就像做什么事完了也要想了很久。想得到怎樣的幫助：得了強迫癥怎么辦？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，指導意見：我建議你放松心情，平時多參加體育活動，說話做事宜粗不宜細，不要給自己太大的壓力，想這些事的時候，分散注意力。可以先看一些關于強迫癥自我治療的書，比如《走出強迫癥找回美麗的日子》，其中有各種強迫癥的實例介紹和相關的自我治療的方法，希望能對你有所幫助。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,強迫癥大多數時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。
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