- 問(wèn)
- 睡不著覺(jué)，心情很失落是不是得抑郁癥了
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27歲
2015-04-09 03:25 瀏覽6313次
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病情描述：
近段時(shí)間總是開(kāi)心不起來(lái)，不想吃飯，也不想睡覺(jué)，總是疑神疑鬼的懷疑這個(gè)懷疑那個(gè)，這個(gè)是不是抑郁癥??？想吃飯，睡不著覺(jué)，心情很失落是不是得抑郁癥了？想得到怎樣的幫助：睡不著覺(jué)，心情很失落是不是得抑郁癥了
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2910 人- 2015-04-09 04:48
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥主要是屬于自閉一樣的心理疾病，不開(kāi)心主要就是最近因?yàn)橛行┬氖掳桑那橐话阌绊懼秤?，精力。和睡眠，讓自己開(kāi)心起來(lái)，放松一下自己，你會(huì)馬上好起來(lái)的祝你好運(yùn)
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-04-09 06:39
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