- 問(wèn)
- 請(qǐng)問(wèn)女性更年期綜合征自我治療方法有哪些？
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51歲
2015-03-01 02:25 瀏覽7237次
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病情描述：
我最近一段時(shí)間總是特別容易失眠，好不容易睡著了，還一直做夢(mèng)，脾氣也變得暴躁，一點(diǎn)小事就能大動(dòng)肝火，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，說(shuō)是更年期綜合征，不需要吃藥，自我調(diào)理就可以了。想得到怎樣的幫助：更年期綜合征的自我治療方法有哪些？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，更年期的患者是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。口服烏靈膠囊來(lái)進(jìn)行治療。現(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對(duì)輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當(dāng)，安全性良好。
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鄭鑫遠(yuǎn)
主治醫(yī)師 已幫助 2361 人- 2015-03-01 03:08
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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倘若是失眠，這種精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。b失眠，不妨先找一家精神心理健康暗示康復(fù)中心去確診下。希望您盡快身體康復(fù)！O
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-01 03:29
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病多數(shù)需要較長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理,中藥調(diào)理效果最佳,不過(guò)中醫(yī)的水平直接關(guān)系著治療的療效,建議找個(gè)水平較高的中醫(yī)調(diào)理的，還有日常生活盡量避免刺激性食物。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-03-01 03:48
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！1、循環(huán)不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里騰出一些空間，練習(xí)倒退走路。每天練習(xí)20分鐘，訓(xùn)練腦部平衡功能、調(diào)整新陳代謝，走完后手腳也會(huì)比較暖和了。2、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關(guān)節(jié)生熱。這些部位附近有許多重要穴位，多摩擦帶動(dòng)氣血循環(huán)。3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，找出適合自己的減壓方法。如：靜坐、練習(xí)放松及深慢細(xì)長(zhǎng)的呼吸方式、從事自己有興趣的活動(dòng)、維持愉快的人際互動(dòng)等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-01 04:06
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