- 問
- 有關強迫癥的自我療法一般有什么？
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55歲
2015-04-25 11:08 瀏覽10862次
病情描述：
我最近發現自己總是愛強迫自己做一些事情，而且很是發愁，本來已經干過的事，自己也很清楚，卻還要求自己做一遍，我覺得是得了強迫癥了，想問一下解決強迫癥的自我療法有哪些？想得到怎樣的幫助：解決強迫癥的自我療法都有哪些呢？
- 答
你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
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2015-04-25 13:15
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