- 問(wèn)
- 抑郁癥要如何做能完全治好?
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36歲
2015-04-16 03:58 瀏覽9796次
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病情描述：
最近總是心情不好，做什么都是心不在焉的，有人說(shuō)我得了抑郁癥，我雖然不承認(rèn)，但是我能明顯的感覺(jué)到自己確實(shí)有抑郁的傾向，為此我也偷偷的調(diào)理，就是不見(jiàn)什么效果，最近還有了輕生的念頭了。想得到怎樣的幫助：總是抑郁怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要有目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力：這個(gè)目標(biāo)不要好高騖遠(yuǎn)，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會(huì)感覺(jué)很充實(shí)，沒(méi)時(shí)間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態(tài)中走出來(lái)，不要和別人比優(yōu)點(diǎn)，多想想自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，可以從衣著，發(fā)型等發(fā)面提升自己的自信心，這點(diǎn)對(duì)女性很管用哦。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-16 04:17
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，總是抑郁屬于植物神經(jīng)功能紊亂的一種，現(xiàn)在社會(huì)很常見(jiàn)，和神經(jīng)突觸間隙的五羥色胺，去甲腎上腺素水平低有關(guān)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-16 08:15
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