- 問
- 抑郁癥的人補(bǔ)充些什么呢？
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30歲
2015-04-15 04:17 瀏覽9191次
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病情描述：
得了抑郁癥太難受了，現(xiàn)在的我總是提不起興趣來，什么地方都不想去，老焦慮，也不知道焦慮什么，會莫名其妙的就想很多事，反應(yīng)力都變得特別的慢，仿佛生活一點(diǎn)意思都沒有，自己總是責(zé)備自己，覺得自己錯了。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥后日常多注意哪些？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者要多注意作息、戶外鍛煉和飲食。多吃豆、奶以及含鋅量較高的食物，適量補(bǔ)充谷維素等維生素片，讓身體保持在良好的機(jī)能狀態(tài)，不給疾病復(fù)發(fā)的機(jī)會。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨(dú)處，對什么都不感興趣，多數(shù)睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).是可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病癥.得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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