- 問
- 手抖心情煩躁脾氣大愛發火失眠多
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22歲
2015-04-12 23:43 瀏覽8053次
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病情描述：
你好我22歲女沒有結婚不知道怎么了手總是抖應該好久了沒有在乎可是現在抖的厲害了吃飯喝茶都能看出來喝湯拿勺子湯都會灑出來還總是失眠
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好.你這是明顯的神經衰弱.植物神經功能紊亂造成的。指導意見建議循序漸進的改變生活習慣.養成科學規律健康的生活習慣和飲食習慣.多做有氧運動.調節好心態.排解精神壓力.睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜。睡前洗個熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠這類心理精神因素的疾病的話，建議找一家專業的心理健康康復中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠程心理暗示，這種心理治療方式相對來說更安全有效。希望您盡快身體康復！k
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