- 問
- 抑郁癥到河南金水h
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30歲
2012-04-09 05:31 瀏覽5906次
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病情描述：
常常會(huì)變得消瘦，睡眠也出現(xiàn)各種問題，晚上難入眠，早上又早早就睡了，即使睡著了，睡眠的質(zhì)量也很差。為口不佳，睡眠不好，這些是嚴(yán)重得抑郁癥癥狀嗎
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣**泄出來；再坐在沙**上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過后你就會(huì)覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
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