- 問
- 丈夫患了抑郁癥
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34歲
2012-03-24 03:57 瀏覽6717次
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病情描述：
我老公從去年年底的時候開始就不知道怎么啦，又沒有受什么刺激，也沒有生病，就是突然把自己關在房間里，誰都不想見，每次吃飯的時候就端著飯碗回房間，特別害怕見到人，醫生說他是患了抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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輕度抑郁癥如何治療一、保持心態平和 心理專家表示，輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態上做好調整。 快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力。二、聆聽舒緩音樂 臨床心理學上，有一種音樂療法，是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。 都市人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放松精神，使心態平和起來。三、走出家門常運動 有人說，抑郁是在家里悶出來的，此話不無道理。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持12個小時，就可以排解陰霾的心情。四、飲食預防抑郁癥 從營養學的角度來看，輕度抑郁癥如何治療呢，答案很簡單，就是多吃營養美食。 深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒，提升自信，提神醒腦的營養美食。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，1.要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助 2.有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利 3.要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 4.假如為了戀愛問題，你一定要想得開，以后機會多得很 把心態調整好了，天天多想一些開心的事，相信患者的抑郁癥很快就能得到好轉。不過，要想盡快好轉，必要的藥物治療也是不可少的。
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