- 問
- 強(qiáng)迫癥如何自我治療
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29歲
2012-04-16 04:43 瀏覽9384次
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病情描述：
我老婆好像得了強(qiáng)迫癥，她每次回家都要反復(fù)的洗手，外衣褲子全部要換洗，回家的時(shí)候從來不接觸門把手，說怕會(huì)間接傳染給自己家人，所以每次回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進(jìn)入，怎么辦。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，強(qiáng)迫癥，最好的治療方式是深田療法，但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導(dǎo)你了解到療法的中心。深田療法，主要就是八個(gè)字，順其自然為所當(dāng)為。就是當(dāng)你開始在想些可怕的事情的時(shí)候，要放松，然后別因?yàn)樵谶@樣，放下手頭的工作，做那些沒有意義的事情，反而要更加努力的工作。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一、確定自己的恐懼線索二、確定自己的回避行為三、確定自己的儀式行為四、確定恐懼等級五、進(jìn)行系統(tǒng)脫敏六、阻止回避行為七、嚴(yán)格控制儀式行為的發(fā)生八、避免新的儀式行為的產(chǎn)生建議你可以看一些關(guān)于強(qiáng)迫癥治療的書，比如我們中心的東振明主任寫的《走出強(qiáng)迫癥找回美麗的日子》，其中有各種強(qiáng)迫癥的實(shí)例介紹和相關(guān)的自我治療的方法，希望能對你有所幫助。
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