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問

老年抑郁癥怎么治: 63歲
2012-02-05 21:08 瀏覽6391次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

患有抑郁失眠癥的人，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感；在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙；清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。運(yùn)動療法防治抑郁癥作用獨(dú)特。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動在加強(qiáng)新陳代謝的同時，能疏泄負(fù)性心理能量，防止抑郁癥的發(fā)作;而運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)的同時，又能產(chǎn)生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。不管是有抑郁癥傾向的人，還是健康的人都應(yīng)該要多做運(yùn)動，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離抑郁癥。