- 問
- 抑郁癥的前期表現(xiàn)
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18歲
2012-03-06 13:03 瀏覽5364次
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病情描述：
我是一個在校學(xué)生，快要高考了，我壓力很大，情緒很低落，沒有心思做事，也很少說話，心煩意亂的，我覺得我現(xiàn)在真的很差，我爸媽也不知道我到底怎么了，以為我壓力太大了。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評價低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強化了自我癥狀。觀息法是心靈重塑療法其中的一種凈化內(nèi)心的方法。呼吸的品質(zhì)代表著生命的品質(zhì)，呼吸伴隨著生命的開始和結(jié)束，呼和吸稱為“息”。多參加社交，多多和他人接觸，保證一定的睡眠時間，多看看健康書籍，再借助一些藥物來控制即可，但不可過量。
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