- 問
- 全國抑郁癥十佳醫院
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37歲
2012-01-08 10:34 瀏覽7678次
病情描述：
抑郁癥有好幾年了，會突然的患得患失，會無來由的疲憊，自我評價低，不敢與人交談。
- 答
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.自然調節很重要，醫院也是靠引導病人自己完成的
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2012-01-08 11:42
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