- 問
- 抑郁癥的最佳治療方法
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44歲
2012-01-28 20:29 瀏覽10674次
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病情描述：
因為我有抑郁癥，所以我必須經常吃藥來控制我的病情。但只要一停藥我就又復發了。但我實在不想每天都和藥瓶一起過日子。不知道現在有沒有什么最佳的治療抑郁癥的方法啊？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這個沒有什么比較明確的最佳治療方法，建議你要提高自身的修養學會生活。緊張的工作、學習之余，可根據自己的愛好和客觀環境，學畫畫、學書法、聽音樂或去跳舞、散步、下棋、養花、養鳥、釣魚、練氣功和體育運動之類的，有可能的話去郊游或旅游等。總之，生活要有張有弛，勞逸結合，使自己心理放松，消除緊張的工作、學習引起的焦慮、煩惱、憂郁等消極情緒和疲勞，這對身心健康是有百利無一害的。還是建議你把持好自己的心態。
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