- 問
- 沈陽治療抑郁癥的醫院
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18歲
2011-12-29 19:21 瀏覽6411次
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病情描述：
我是一名即將高考的中學生，因為學習的壓力比較大，再加上老師和家長的壓力，我漸漸出現了抑郁癥的傾向，不想學習，也不想跟任何人說話，我很著急，有沒有什么辦法能夠治療呢
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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患有抑郁癥有的人出現明顯的情緒低落，不愛講話，不愛活動，注意力不集中、腦子反應遲鈍，而且失眠早醒，出現嚴重的自責、自卑內疚、對前途信心不足或總感覺疲乏無力、精神不振，有的甚至總認為自己是犯罪，嚴重的抑郁癥則出現持續的食欲減退各明顯的體重減輕;出現強烈的自殺觀念。 一、加強體育運動，增進食欲、增強精神上的勤奮向上意識。 二、注意飲食的營養平衡，堅持有規律的一日三餐，保持精力充沛。 三、輕度抑郁癥的治療方法是講究有規律的生活方式，確保休息、睡眠時間，以維持自律神經的平衡。 四、聆聽舒緩音樂，臨床心理學上，有一種音樂療法，是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放松精神，使心態平和起來。 五、淡泊名利、地位意識，始終保持輕松、樂觀的心態。 以上是輕度抑郁癥的治療方法的介紹，希望能對患者朋友有所幫助。提醒抑郁癥患者要多到戶外走走，爬爬山，打打球，和家人多交流。相信你會好起來的!
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