- 問
- 抑郁癥還有機會康復嗎?
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25歲
2012-12-28 10:31 瀏覽6469次
病情描述:
剛畢業沒多久,就發現男朋友有了別的女人了,我幾次苦苦哀求,他也不回頭,還狠心的丟下我,我自殺過,心情真的非常的不好,很痛苦很痛苦!我吃過安眠藥。
- 答
注意睡眠、飲食和運動,運動能防止抑郁癥的發作,有助于增強體力。它也能較快地提高情緒,短時間地緩沖抑郁。如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書,我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話,它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案

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2012-12-28 10:38
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