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- 女性成年人身體偏瘦挑食，吃什么補血最好？
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28歲
2012-09-05 11:04 瀏覽6605次
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病情描述：
女性成年人身體偏瘦挑食，吃什么補血最好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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中醫上給你個建議，忌生冷，宜溫熱，食物上可以選擇魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富 指導意見建議在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。忌酸辣，宜清淡
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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根據您的癥狀分析屬于脾失健運，氣血兩虛的癥狀。指導意見建議您1.調整飲食結構，多吃瓜果蔬菜，增加蛋白質的攝取量，必要時可以直接服用蛋白質粉。2.中醫認為，您氣血虛弱的話可以服用八珍湯或者十全大補丸，達到氣血雙補的作用。平時可以服用阿膠之類的補品。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.指導意見蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用12次，可經常服用。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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食療啊，而且要經常參加體育鍛煉的啊指導意見當歸紅棗排骨換季時節，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，補血（養血）指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。指導意見建議宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。多吃含鐵較多的動物肝臟、動物血、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、芝麻醬、蛋黃、豆類等食物，特別是動物性食物中的鐵吸收率高。經常鍛煉，盡量減少喝茶和咖啡。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，身體偏瘦想增肥首先要注意不宜挑食，適當多吃肉食，比如羊肉，牛肉湯等都可以經常吃。指導意見如果脾胃不好則需要先調理脾胃，經常吃點山藥粥，吃幾顆紅棗都是可以的，還可以適當加點夜宵。
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