- 問
- 我有輕微的強(qiáng)迫癥怎么辦？
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19歲
2014-10-01 23:50 瀏覽10026次
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病情描述：
我有輕微的強(qiáng)迫癥，去醫(yī)院的心理治療室看過了，醫(yī)生只是對我進(jìn)行簡單的心理溝通，我覺得我自己沒有完全好，還會(huì)時(shí)不時(shí)地強(qiáng)迫自己干一些自己不愿干的事，很苦惱，請問我的情況要怎么緩解？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，在日常生活中，被強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)所干擾，所以也可以通過勞逸結(jié)合的方法，適當(dāng)?shù)淖晕曳潘桑鄥⒓右恍敉饣顒?dòng)，鍛煉身體、放松身心，減少精神壓力和緊張焦慮情緒。也可以在緊張工作之余，學(xué)會(huì)自我放松的方法，試著用深呼吸的方法，緩解全身緊繃的神經(jīng)，這對強(qiáng)迫癥的自我治療是非常有效的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一定要積極進(jìn)行調(diào)節(jié)治療，以免疾病嚴(yán)重后對生活以及健康產(chǎn)生大的影響。“‘五三一’平衡療法”診斷明確、定位精準(zhǔn)、能針對病因治療，更徹底杜絕精神疾病的復(fù)發(fā)。
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