- 問
- 強迫癥如何自我應對
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22歲
2014-08-20 06:47 瀏覽5588次
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病情描述：
我一直是有點的感覺自己有一些的強迫癥的情況了，老是感覺自己身上臟的，洗不干凈的。不知道像這個強迫癥的情況，是要怎么來自我應對的，想來這里咨詢一下。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述，你的情況是屬于輕微的強迫癥，喜歡睡覺之前上個廁所才能安心的睡覺，伴有失眠的情況。 指導意見 其實這個就是心里因素導致的，你并不是真的想要上廁所，也不是一定要一直持續這種狀態下午，只是自己的心里一直念叨著這個情況，就真的變成這樣了。不要刻意的去想，該去做什么事情就去做什么。希望你幸福。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，打開自己的心扉，放松自己的情緒，不要總是讓自己思緒緊繃著，平常的時候多聽聽音樂，音樂可以紓解情緒，讓自己的內心得到平靜。找心理醫生，訴說自己的心事，把自己的內心打開，解決問題。鼓勵強迫癥患者自我領悟、自我矯正、減輕、緩解、消除癥狀
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