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怎么擺脫強迫癥的困擾?

34歲

       2014-08-10 19:34      瀏覽10268次
    病情描述:
    我以前就患有嚴重的強迫癥,比如明明很困就是睡不著,非得玩一會手機才能入睡。出門總是要看幾遍有沒有鎖門,真的是都難受死了,我也不知道要怎么辦好啊。
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥。患強迫癥的人都有孤獨的傾向,他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥,我們就應走出自己的世界,多參加活動,多與人交往,你會發現心境都開闊許多,強迫癥自然就沒那么嚴重了。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2014-08-10 15:36
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,強迫癥患者應充分的認知和領悟,無條件接納真實我,真實我是一個人的歷史,是他原原本本的樣子,他固然有許多缺陷和弱點,但他也具備足夠的智慧,請相信他的自動自發的反應,尊重他的第一選擇。這樣,病態的、過度的反應將失去表達的意義

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2642
    2014-08-10 15:52
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