- 問
- 患有抑郁癥應該怎么面對？
-
25歲
2014-06-26 06:01 瀏覽8027次
-
病情描述：
醫生您好，我最近人經常的恍惚，經常在想一些莫名其妙的東西，而且也感覺自己活著沒什么意義，而且到現在連個女朋友也沒交到，人生非常的失敗，最后去醫院看醫生醫生說我得了抑郁癥，我想在這里問問醫生患有抑郁癥應該怎么面對比較好？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
您好，一.鍛煉.鍛煉可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方. 二.深呼吸.控制呼吸可以減少焦慮.比如說,深吸一口氣,在慢慢呼出,可以獲得瞬間的放松. 三.融入到集體之中.多與家庭成員,朋友,鄰居聯系：參加各種社區組織及工作單位的活動. 四.和家人一起用餐.在所有抵御焦慮的方法中。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 7回答
- 7回答
- 7回答
- 7回答
- 7回答
- 6回答
- 6回答
