- 問
- 抑郁癥平時(shí)要注意一些的什么
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23歲
2014-10-01 09:00 瀏覽7669次
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病情描述：
我最近工作是特別不順利，而且男朋友也對(duì)我不怎么關(guān)心了，感覺自己特別的失敗，有點(diǎn)的抑郁癥的情況了，不知道要怎么來緩解，平時(shí)要注意些什么。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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第一點(diǎn)：不要給自己安排難度大的任務(wù)。事情分步做，即使做不好也不要強(qiáng)求。第二點(diǎn)：大事一定要跟關(guān)系好的人商量后再做決定。第三點(diǎn)：不要獨(dú)處。參加一些活動(dòng)，但不宜過多。第四點(diǎn)：信心，耐心！抑郁癥不是一天兩天能好的
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.
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