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- 問
- 抑郁癥怎么徹底?
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26歲
2014-08-30 01:16 瀏覽4722次
病情描述：
我最近感覺身體不舒服，晚上老是睡不著覺，難受死我了，而且晚上頭疼的厲害，也不知道是怎么回事.現(xiàn)在天天失眠，精神都差了好多啊。
- 答
你好，你平時白天多運動下，打打球，跑跑步散散步，睡前不要吃太油膩的東西，也不要在太吵的地方玩的太晚，自己放松一下，不要老是緊張狀態(tài)。你好，失眠一般是患者不能夠深入睡眠、晚上打鼾、做夢、磨牙等等都是失眠的一種，建議患者在睡覺之前就吃點有助于睡眠的食物和水果等等。
-
2014-08-30 01:23
- 答
你好，這種情況下應該多多注意飲食方面的問題，多吃一些健康的，有營養(yǎng)的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物
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2014-08-30 02:35
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