- 問
- 長期上夜班臉上出青春痘
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22歲
2014-08-06 00:58 瀏覽10350次
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病情描述：
以前長期上夜班導致臉上出青春痘吃了一些藥也不見好啊:
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，青春痘的發生可能是內分泌失調的原因，也可能是因為皮膚病感染。若發生在月經前后，多考慮為內分泌失調。 指導意見應該多從生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，飲食上以清淡食物為主，避免過食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，保持心情愉悅，緩解精神壓力。祝你健康！
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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上夜班容易造成身體平衡的失調，導致痘痘的出現，關鍵在于自己的調整。指導意見應該盡量避免或減少上夜班的次數和時間，調整好心態，避免壓力過大，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持面部的衛生，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復。
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