- 問
- 更年期綜合征為什么難治
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49歲
2014-08-21 00:33 瀏覽7065次
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病情描述：
最近老是覺得自己心煩的很，一點小事情也能發很大的脾氣。常常覺得心情很低落。其實也沒有什么特別的事情發生。以為自己是抑郁了，醫生檢查說是更年期癥狀。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程.如果嚴重者，激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質量的方法，但應在醫生的指導和嚴密監控下使用。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。
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