- 問
- 白癜風患者怎么調整自己的心態
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20歲
2013-11-14 02:05 瀏覽6160次
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病情描述：
我的一個朋友，他得白癜風有些年了。老是犯病，現在他很沮喪，有時都會想不開，覺得自己連累了家里人，想知道白癜風患者怎么調整自己的心態。
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1、學會釋放：白癜風患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調劑：語言是影響人的情緒與表現強有力的工具，經過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識調劑法：人的意識能夠調劑情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調劑自己的情緒。4、要學會行為轉移：把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉變為從事科學、文化、工作、學習、藝術包括畫畫、體育、習字。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。白癜風患者要培養自我控制能力，遇到煩惱和不愉快時有足夠的心理承受能力，能夠控制自己的行為冷靜對待，也要學會轉移注意力，面對不愉快的事情，除了控制，將注意力轉移到其他事物上去。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1白癜風患者應意識到自己的情緒波動的根源，有效地調節自我的情緒2釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事坦率地說出來，以消不快之氣，從而達到松弛神經的目的3開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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白癜風患者日常飲食注意：1；要保持良好的心態，心平氣和，減少思慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，預防感冒發燒。多食增加身體免疫力的食物2；注意體內微量元素的攝入，提倡使用銅制餐具；多食新鮮清淡的綠色蔬菜，多食豬肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。3；少食刺激性食物如辛，辣，油，炸；生的蔥姜蒜。少食羊肉肥肉，海產品；少食用富含維生素C的食品如西紅柿，山楂，楊梅等碳酸飲料。4；忌煙，酒。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1白癜風患者應意識到自己的情緒波動的根源，有效地調節自我的情緒2釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事坦率地說出來，以消不快之氣，從而達到松弛神經的目的3開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。另外，建議您到專業的白癜風醫院進行就診，白癜風要早發現早治療，以免延誤病情。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，白癜風患者怎么調整自己的心態，1、學會釋放：白癜風患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調劑：語言是影響人的情緒與表現強有力的工具，經過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識調劑法：人的意識能夠調劑情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調劑自己的情緒。4、要學會行為轉移：把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉變為從事科學、文化、工作、學習、藝術包括畫畫、體育、習字。
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