- 問
- 失眠嚴(yán)重每天只睡4小時(shí)，伴有抑郁癥，求解
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25歲
2013-07-22 17:00 瀏覽6414次
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病情描述：
去年有段時(shí)期換有抑郁癥沒吃藥，用好的心態(tài)與生活習(xí)慣還有溝通慢慢好起來了，然后工作壓力太大所以5月底離職了，目前沒工作，比較迷茫，心里壓力大但不說，因?yàn)檎f了也沒用，最近1周每天加起來就睡4小時(shí)左右，眼睛疲憊怎么也睡不著，為了治失眠幾乎沒出去玩，喝粥，喝紅酒，牛奶，吃安神片維生素B都沒用，記憶力減退，狀態(tài)不好，皮膚就更不用說了，做面膜也沒法補(bǔ)救讓我更煩躁，這樣的失眠從來沒搞過，真的希望能沒事，快點(diǎn)好起來，做回那個(gè)曾經(jīng)自信樂觀積極的我。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。指導(dǎo)意見多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒有效果的話可以用藥物治療
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