- 問
- 強迫癥的確定
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19歲
2013-05-29 23:26 瀏覽6730次
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病情描述：
由于學習壓力，近期經常會出現以下癥狀:一件事，明明已經做了，而且也是對的，可明明知道是對的，總會突然出現一種癥狀:這不對，你要檢查。自己不斷和這個想法做斗爭。每次都頭兒疼。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，目前對于強迫癥的治療，平時注意調整好自己的心態，樂觀的面對生活， 指導意見 和身邊的朋友多溝通交流，多到戶外活動，如果嚴重及早的到醫院接受治療，可以采用純中醫結合心疏導的治療，祝早日康復！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，壓力大會造成一定程度的強迫癥。指導意見要學會減輕壓力，適當防松自己，這樣病很快就會好的。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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朋友你好！你說的情況在學習壓力比較大的時候很多人都會出現，并不是強迫癥，先不用太擔心。當然，既然這個問題讓你感覺頭疼，我們也可以用正念行為療法稍作調適。1.對那些告訴你“這不對、你要檢查”的念頭，要不怕、不理、不對抗，它們只是想法、并非事實，出現就出現吧，并不要跟隨它們的指令、也不讓它們影響到你正在做的事情。2.對那些不斷與想法作斗爭的行為，我們要堅決制止。一開始可能很難做到，我們可以先延遲斗爭實施的時間，從15分鐘開始等等，慢慢地你會發現，不管你是否與這些想法作斗爭，你的那種焦慮情緒都會下降。3.進行正念練習，可以參考改善情緒的正念療法一書，它可以幫助你提高覺察力，敏銳地看清想法、經歷情緒、選擇行為。希望這些信息可以幫助你！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥狀一般包括①強迫觀念患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；②強迫行為患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等等。指導意見您癥狀沒有那么嚴重，您不用太擔心，放松心情，相信自己。有時候你覺得自己病了那你就真的病了，其實您很健康
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