- 問
- 由強迫癥導致的社交恐懼癥
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26歲
2013-08-07 20:01 瀏覽8816次
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病情描述：
在10年前患上余光強迫癥，一直到目前為止都無法控制，進而出現社交方面的恐懼，主要表現為當與人相處時出現思維無法集中，不自覺頭抖，感覺這個毛病被別人看在眼里好丑，尤其是對異性的時候，更是沒辦法控制，形成了惡心循環，每天都很苦惱不堪。我有時會吃安定，這樣能讓自己幾個小時不會緊張了，在藥物的作用下，與人相處比較良好，沒那么緊張了，可一旦失去藥物的作用，老毛病又會上身，真煩死了
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。建議先做個EFG腦神經遞質的檢查，明確病因，再結合特有的ALPHA立體醒腦療法，是可以快速治愈的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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朋友你好！在這十年間，除了藥物治療，心理咨詢給你帶來的改變是怎樣的呢？你對自己的問題模式認識清楚嗎？其實，余光強迫、社交恐懼的背后往往有一些想法，看看是否符合你的情況：1.我影響了別人、應該為此負責；2.我必須要控制我的眼睛和目光；3.做任何事情都應該是完美的狀態、保持注意力百分之百的集中。面對這樣的情況，我們可以采用正念行為療法來處理：1.看清想法，要知道自己的這種想法并非事實，這是虛假空的，我們不必跟隨這些想法的指令；2.經歷情緒，接納自己“感覺不自然”的狀態，放棄對目光的控制與反抗；3.選擇行為，現在的我們行為只有一種，就是努力注意和控制自己的目光，但在了解身體的自然規律后，我們要做的是在現有的狀態下為所當為，自由地選擇做目前該做的事情。推薦你看看《走出強迫癥找回美麗的日子》一書，里面有專門針對余光的成功案例。希望可以幫到你！
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