国产精品白丝久久av网站,成人免费在线视频,日韩欧美区

中華康網(wǎng)問答> 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科> 問題詳情

問

強(qiáng)迫癥，害怕血，反復(fù)問別人有沒有血: 17歲
2013-08-14 06:08 瀏覽6682次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好~透過你的描述，你具有一定的強(qiáng)迫傾向。有些和你情況類似的強(qiáng)迫癥朋友是擔(dān)心感染疾病而害怕，你真正害怕的是什么呢？強(qiáng)迫癥的癥狀主要表現(xiàn)為：強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫觀念是闖入性并且不可控的，所以你明知道沒有血卻還會(huì)糾結(jié)；而強(qiáng)迫行為是暫緩你的糾結(jié)和害怕而進(jìn)行的動(dòng)作或行為，如返回看看、不停的問是否有血等。對于困擾你的想法（有血）：要做到不相信、也不跟隨，順其自然，雖然你會(huì)有不安，但是你只要不跟隨想法繼續(xù)往下想，你的不安或害怕會(huì)按其自然規(guī)律消減。對于強(qiáng)迫行為（檢查、問）：堅(jiān)決停止。可能你不問會(huì)很害怕或糾結(jié)，但是你問了也只是暫緩作用，反而強(qiáng)化了你的檢查和問的行為，不利于強(qiáng)迫癥狀的改善。具體的自我調(diào)整方法你可以參考：《走出強(qiáng)迫癥找回美麗的日子》。你也可以看看相關(guān)文章：《面對強(qiáng)迫思維：注意但不跟隨》、《打破強(qiáng)迫怪圈的關(guān)鍵停止強(qiáng)迫行為》。請先對強(qiáng)迫癥有全面的認(rèn)識(shí)，如果癥狀還較輕微可嘗試自我調(diào)整；但如果嚴(yán)重影響到正常學(xué)習(xí)、生活或人際關(guān)系，建議盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。祝好~

李文榮

主治醫(yī)師

已幫助 2909 人

2013-08-14 02:10

向TA提問

有用(8)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，強(qiáng)迫思維的反復(fù)闖入的確會(huì)讓我們覺得很痛苦，下次當(dāng)同樣的想法闖入時(shí)，我們是不是可以試著延遲自己洗手的時(shí)間，或許我們會(huì)很焦慮，或許我們感覺自己要被它吞噬了，當(dāng)時(shí)我們可不可以給自己多一點(diǎn)點(diǎn)的勇氣，看看我們什么都不做，不處理，只是想要和它靜靜地呆一會(huì)會(huì)發(fā)生什么，如果你愿意嘗試，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切沒有自己想的那么難，只要愿意跨出一小步，強(qiáng)迫癥就會(huì)在我們的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！指導(dǎo)意見如果上面的嘗試自己不能單獨(dú)完成可尋求朋友、家人的支持，或者尋求專業(yè)人員的幫助，進(jìn)行系統(tǒng)治療，早日擺脫強(qiáng)迫癥。祝好！

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2653 人

2013-08-14 04:25

向TA提問

有用(17)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，我們對血是存有恐懼的，又基於內(nèi)心的懷疑於是我們進(jìn)行反復(fù)的詢問。懷疑看到的東西可能真的是血，當(dāng)懷疑出現(xiàn)的頻率越來越高時(shí)，就會(huì)對我們的生活造成影響。一般人也會(huì)會(huì)擔(dān)心自己有沒有漏做了什麼，只是當(dāng)頻率太高就需要留意一些。內(nèi)心的恐懼是需要去經(jīng)歷的，當(dāng)我們可以逐步去面對恐懼的時(shí)候，就可以減少恐懼對我們的影響。若實(shí)在已經(jīng)確認(rèn)過不是血了，提醒自己在想法出現(xiàn)時(shí)，不要去認(rèn)同想法、也不要去跟隨想法，因?yàn)橄敕ú坏褥妒聦?shí)，重復(fù)詢問上可以從減少次數(shù)開始，相信一次次練習(xí)下來之後一定會(huì)對你的生活有所幫助的。其次也可以看看戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥、森田療法，里面提供了一些自助方法與強(qiáng)迫癥的實(shí)際案例，希望有幫助到你，祝好。