- 問
- 焦慮抑郁狀態和焦慮抑郁癥的區別
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24個月
2013-06-16 00:13 瀏覽6286次
病情描述：
前做過人流手術，術后情緒低落，壓抑，愛哭，愛發脾氣，睡眠不好，心慌，早上起來的時候心里特別不好受，坐立不安的。醫生病例上寫的是焦慮抑郁狀態，。
- 答
保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者吃中藥結合針灸來調理一下會比較好。
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2013-06-16 01:19
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