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問(wèn)

男朋友經(jīng)常熬夜請(qǐng)問(wèn)煲什么湯喝抗疲勞的呢: 20歲
2013-06-28 07:26 瀏覽6735次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物, 指導(dǎo)意見(jiàn)并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài). 可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

李立群

主治醫(yī)師

已幫助 2456 人

2013-06-28 07:40

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有用(4)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。指導(dǎo)意見(jiàn)會(huì)影響身體的，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功.

胡椿玲

主治醫(yī)師

已幫助 2745 人

2013-06-28 07:46

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有用(19)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害經(jīng)常疲勞，免疫力下降。指導(dǎo)意見(jiàn)人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。